Nuestro cuerpo siempre necesita agua, constantemente, tengamos o no tengamos sed, puesto en invierno seguramente tendremos menos sed que en verano. Debemos tener en cuenta que esto es especialmente necesario en los bebés y niños pequeños ya que ellos son más vulnerables. El agua ayuda al organismo a transportar nutrientes y a eliminar toxinas, favorece la función renal y digestiva y aporta minerales y oligoelementos básicos para el organismo.
La cantidad diaria recomendada para el peque
Para los bebés menores de un año la cantidad recomendada es muy particular porque depende de su peso y del tipo de dieta que lleven. Pero a partir del año de edad los pediatras recomiendan lo siguiente:
(Incluyen la toma de agua directa y la contenida en otros alimentos y líquidos)
- De 12 meses a 24 meses: Algo más de 1 litro.
- De 24 meses a 3 años: Aproximadamente 1,3 litros.
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